Bewegen is goed voor de algehele gezondheid en mentale weerbaarheid.
Er zijn veel redenen om van meer bewegen een topprioriteit te maken. Hier de belangrijkste:
- Bewegen is de bewezen effectiefste ‘anti-verouderingspil’
- Je bouwt weerstand op als je regelmatig werkt aan een optimale fysieke conditie. Een fit, gezond lichaam kan zich veel beter weren tegen schadelijke indringers, zodat je minder snel ziek wordt
- Sterke spieren geven je de kracht om je (klein)kinderen te tillen, dragen en knuffelen of andere activiteiten uit te voeren
- Het verlaagt de kans op hart- en vaatziekten
- Het verhoogt stressbestendigheid
Gezellige sfeer
Bij RODA Conditie kun je bewegen onder professionele leiding in groepsverband. Serieus en met plezier werken aan kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, lenigheid (soepelheid) en coördinatie van de spieren. In een gezellige sfeer en tegen lage kosten.
Twee gratis proeflessen
Wil jij in jouw buurt aan je conditie werken? Dan kun je terecht bij RODA Conditie! Er is nog ruimte voor nieuwe leden. Je profiteert dan van twee gratis proeflessen. Daarna betaal je slechts 14 euro per maand.
De groepen trainen in twee gymzalen in Westwijk (bij de basisscholen de Westwijzer en Triangel).
Kijk voor meer informatie op www.rodaconditie.nl
